マタニティヨガ 神戸六甲教室 - 亀田マタニティ・レディースクリニック 火曜コース -

マタニティヨガ 神戸六甲教室 - 亀田マタニティ・レディースクリニック 火曜コース -

マタニティヨガ 神戸六甲教室 - 亀田マタニティ・レディースクリニック 火曜コース -
場所 亀田マタニティ・レディースクリニック 4Fスタジオ
講座名 マタニティヨガ 神戸六甲教室 - 亀田マタニティ・レディースクリニック 火曜コース -
開講日

毎週火曜日 9:00~10:30

  • ゆったりした動きの中で、気持ちと身体を再確認できます。
  • 妊娠中の肩コリや腰痛の解消、血行を良くして体調を整えます。
  • 身体の動きに合わせた呼吸法を練習して、出産時の子宮の収縮の強さや
  • 間隔にあったリズムに合わせて呼吸できるようになり、
  • お産も進みやすくなります。
  • 精神の集中をはかり意識レベルを心や身体に向けて自然の本来の本能的な
  • 感覚を強化します。陣痛の痛みに負けない基礎作りになります。
  • 練習を繰り返すことで、達成感のある充実したお産を自ら創造していきます。
  • ポジティブな気持ちで出産を迎えましょう。
  • 「ヨーガ」の知恵には安産の秘訣がいっぱい詰まっています。
  • 楽なお産は産後の回復が早く、楽しい子育ての準備ができます。

レッスン費用

対象 妊娠14週以降の方
受講料
  • 亀田マタニティ・レディースクリニックで分娩予約された方:初回無料。2回目以降1レッスン1,000円。
  • 亀田マタニティ・レディースクリニックで検診を受けているが里帰り出産等で他院で分娩予約している方:1レッスン2,000円。
  • ビジター:1レッスン3,000円。
講師 中山久美子
定員 13名(定員になり次第締め切り)
持ち物 タオル、ウェア(動きやすい服装 Tシャツ・トレーニングパンツなど)、
ミネラルウォーター(水分補給のため)
ひとこと ほとんどのお母さん方がヨーガ初体験ですが、皆さんすぐに慣れて、瞑想もじっくりと味わうように楽しんでいらっしゃいます。
お腹の中の赤ちゃんとの対話は楽しいひとときとなるでしょう。
出産の不安や腰痛から解放される例も多く、体の固い人ほど参加していただきたいと思っています。
私も産後のお母さんと赤ちゃんに会うのがとても楽しく、皆様のお役に立てられれば嬉しく思います。
クラスの後にハーブティを用意しています。
お茶を飲みながら参加者同士の情報交換もたのしいひと時です。
その他
  • レッスンを受ける方は妊婦健診時に先生にお知らせください。
  • 食後2時間以内のヨガ受講はお控えください。
  • 当院の駐車場はご利用いただけません。

教室案内・アクセス

教室名 マタニティヨガ 神戸六甲教室 - 亀田マタニティ・レディースクリニック 火曜コース -
住所 〒657-0051 神戸市灘区八幡町1-8-15
TEL 078-822-4188
交通案内 阪急神戸線「六甲駅」下車 南へ徒歩約3分
JR神戸線「六甲道駅」下車 北へ徒歩約10分
ホームページ http://www.kameda-c.com/class/index_2.php

受講お申込はこちら