お母さん支援クラス 神戸垂水教室

お母さん支援クラス 神戸垂水教室

お母さん支援クラス 神戸垂水教室
場所 かすみがおか虹保育園
講座名 お母さん支援クラス 神戸垂水教室
開講日

2か月に1回
10:00~11:00

妊婦さん・産後のお母さん対象のヨガクラスです。
赤ちゃんとお出かけ出来るようになったら練習を始めましょう。
気持ちよく体をほぐして、育児の疲れをとりましょう。
肩こり、腰痛の解消、産後の体力回復。
開いた骨盤を正しくもどしスリムな体型をめざしましょう。
日々のストレスとさよなら呼吸法とマントラの瞑想が忙しいマインドを癒してくれます。

レッスン費用

対象 妊婦さん・産後のお母さん
参加費 無料
講師 中山久美子
持ち物 タオル、ウェア(動きやすい服装 Tシャツ・トレーニングパンツなど)、
ミネラルウォーター(水分補給のため)

教室案内・アクセス

教室名 お母さん支援クラス 神戸垂水教室
住所 〒655-0039 兵庫県神戸市垂水区霞ヶ丘1丁目6-19
TEL 078-822-4188
交通案内 お車でお越しの方第二神明道路高丸インターより約6km
電車でお越しの方 JR・山陽電車 垂水駅より、徒歩15分
バスでお越しの方 山陽バス五色山口より、徒歩3分
ホームページ http://www.hinode-wf.com/hoiku/kasumigaoka/

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