"Mama & Baby"産後のヨガクラス 神戸六甲教室

場所 亀田マタニティ・レディースクリニック 4Fスタジオ
講座名 "Mama & Baby"産後のヨガクラス 神戸六甲教室
開講日

第2・4火曜日 11:15~12:30

赤ちゃんとお出かけ出来るようになったら練習を始めましょう。
気持ちよく体をほぐして、育児の疲れをとりましょう。
肩こり、腰痛の解消、産後の体力回復。
開いた骨盤を正しくもどしスリムな体型をめざしましょう。
日々のストレスとさよなら呼吸法とマントラの瞑想が忙しいマインドを癒してくれます。
二人で外に出て、いろんな場所に慣れましょう。
赤ちゃんはストレッチがきもちいい。
ママと一緒に楽しい!スキンシップが大好きです。
身体を使ったママとのエクササイズは筋肉の発達や脳の発達につながり ます。
ねんねの2ヶ月目ぐらいから始めるのがいいタイミングです。
ヨガの後は、ハーブティを用意しています。

レッスン費用

対象 産後のお母さん(2カ月以降)、赤ちゃん。
受講料 1回 ¥1,500(親子)
講師 中山久美子
定員 8組
持ち物 お母さんのヨガ用の着替え。赤ちゃん用の大バスタオル、赤ちゃんの 飲み物、おむつ。

教室案内・アクセス

教室名 "Mama & Baby"産後のヨガクラス 神戸六甲教室
住所 〒657-0051 神戸市灘区八幡町1-8-15
TEL 078-822-4188
交通案内 阪急神戸線「六甲駅」下車 南へ徒歩約3分
JR神戸線「六甲道駅」下車 北へ徒歩約10分
ホームページ http://www.kameda-c.com/class/index_2.php

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